1、充分准备，制定周密计划

为保证出游和质量，在出游之前，“驴友”们应注意制定周密的计划，按计划出游，少走冤枉路，少花冤枉钱。如果是跟团要逐条看清合同条款，明确是否有旅游保险保障。夏季旅行注意事项温馨提示：周密的计划是旅游顺利的前提保证。

2、安全饮食，切忌暴饮暴食 

享受当地美食是出游一大乐趣，但高温出游要预防病从口入，多吃清淡，忌暴饮暴食，以免生病，影响出游质量，特别要注意饮食禁忌，比如吃海鲜后不要喝冰啤、冷水等。

3、天气炎热，注意预防中暑

天气炎热，极易中暑，应提前准备好消暑药品，但重在预防：外出应多穿浅色衣服，尽量避免在烈日下活动，带上遮阳帽、打伞和戴墨镜;中午多休息，多在早出或下午三四点钟后活动，多喝淡盐开水补充体内失掉的盐分。这是夏季旅行注意事项重点要提醒大家的。

4、注意休息，预防“空调病”

天气热，体力消耗更大，要保证足够的休息时间，有条件的睡前洗个热水澡、泡泡脚，如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿以加强血液循环，睡觉时最好不要整夜开着空调，温度不宜过低，以免受凉。

5、注意安全，防止财物被盗

外出旅游，安全第一。首先要注意人身安全，不要去危险区域，要在指定的旅游区活动。还要注意证件、手机、钱包的安全，钱包不要放在易取出的地方，行李要安置妥当。

6、保障安全，上份旅游保险

旅游保险具有保费低廉，保障高的特点，出游前别忘给自己添置一份旅游保险，给自己和家人一份安全保障，以应对意外情况的发生。