【健康科普】“开学季”=“生病季”？别怕，牢记这几点，“神兽”安心归笼！

开学季

留恋着，留恋着，春节的脚步远了

倒数着，倒数着，开学的日子近了

冬春更替，时寒时暖

开学前后

学生很可能面临“开学焦虑症”的考验，

开学后1-2周

是各种流行性传染病的“高风险期”，

春季学期都有哪些常见的传染病？

又该如何做好预防呢？

赶紧跟着我们来了解一下吧！

春季学期的校园传染病主要包括流行性感冒、新型冠状病毒感染、诺如病毒感染性腹泻、手足口病和水痘以及肺炎支原体、肺炎链球菌、鼻病毒感染等。

流行性感冒

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫和密切接触传播，表现为发热、头痛、全身酸痛、乏力等症状。流感病毒容易发生变异、传染性强，极易造成传播流行。

新型冠状病毒感染

新冠病毒感染主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，封闭环境中可经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可造成感染。

诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒是一种常见的肠道病毒，感染后会引起感染性腹泻。该病主要以“粪-口”传播为主。人感染诺如病毒后，主要表现为呕吐和腹泻，其中儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。诺如病毒传染性强，很容易在学校、托幼机构等集体单位造成传播流行。

手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，其中以柯萨奇病毒A16型（Cox A16）和肠道病毒71型（EV 71）为主要的致病病原体。

手足口病好发于儿童，尤以3岁以下年龄组发病率最高。它主要通过消化道、呼吸道和密切接触传播，主要表现发热，厌食，口腔、手、足，及臀部出现疱疹或溃疡。

水痘

是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背，四肢很少。

肺结核

肺结核是由结核杆菌感染引起的慢性传染病。主要通过呼吸道传播，吸入病人喷出的唾液飞沫，就易受到结核菌感染。学校里集体学习生活，同学间接触很密集频繁，容易使肺结核在校园里传播和蔓延。

肺结核病主要表现为咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、胸闷、发热、消瘦、盗汗、乏力、食欲减退等。

预防TIPS

学生

1.遵守学校防疫规定。不隐瞒个人及共同居住者的旅居史、接触史。如果出现发热、干咳、气促、呼吸道症状等，要立即告诉家长或老师，及时就医，减少接触他人，尽量居家休息。

2.及时接种各类疫苗。接种疫苗是预防大部分流行性疾病的有效手段，可有效避免感染水痘、流感、肺结核等传染病。

3.保持良好的卫生习惯。饭前便后、外出回家、到校后要洗手，避免用不清洁的双手接触口、眼、鼻；咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾捂住口鼻，口鼻分泌物用纸巾包好后投入有盖垃圾桶。寄宿生不共用、混用脸盆、毛巾、漱口杯等私人物品。

4.尽量保持社交距离。减少到人群密集的场所，在校期间不串座、不串班、不打闹、少聚集；在餐厅内，错峰就餐、间隔取餐、分开用餐；与他人交谈保持适当距离。寄宿的同学在宿舍区内不要串寝、聚集和扎堆。

5.加强上下学路途个人防护。尽量选择步行，如需乘坐公共交通工具，途中要全程规范佩戴口罩，减少接触扶手、按钮等公共设施，尽量与他人保持安全距离。

6.合理膳食，营养均衡。饮食不均衡，容易引起缺铁性贫血或其他营养元素缺乏的情况，从而使抵抗力下降。因此，提高免疫力，营养搭配很重要。要摄入足够的鱼、瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜、水果等。

7.规律作息，积极锻炼。充足的睡眠是保证良好生长发育以及提升免疫力的先决条件，要养成早睡早起的习惯。适当的户外活动可以促进生长发育，强健体魄，提高免疫力。

学校（托幼机构）

1.准备充足的防疫物资，如口罩、测温仪、洗手液、消毒剂等。

2.学校应加强疫情监测，落实晨、午检制度，学生有身体不适时要及时采取送诊或居家休息等措施；

3.教室和宿舍等场所要保持良好通风，每日对门把手、楼梯扶手、桌面等物体表面进行擦拭消毒；

4.每日对玩具、教具、生活用具、餐具等物品进行清洗消毒；

5.发现有疑似传染病时，要及时向卫生和教育部门报告；

6.督促学生勤洗手；

7.在全体教职工中落实各项疫情防控措施。

家庭

1.家长和学生都要勤洗手；

2.餐具、玩具等要常清洗、消毒；

3.少去或不去人群密集、空气流通差的公共场所；

4.房间要每天开窗通风，做好居家卫生清洁工作；

5.膳食营养要合理搭配，保证学生充足的休息，增强自身免疫力。

6.避免与其他有发热、咳嗽等症状的人员接触。

7.每天检查身体情况，出现疑似症状应做好防护、及时就医。

春节假期已远离

开学日子渐临近

只要牢记好措施

神兽安心归笼去

编辑：彭玥

【健康科普】“开学季”=“生病季”？别怕，牢记这几点，“神兽”安心归笼！

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