在金秋送爽的时节，我们迎来全民健康生活方式宣传月。今年的主题聚焦于“健康体重”，这是一个关乎每个人生活质量和长期健康的重要议题。健康体重不仅仅是数字上的完美，它代表着一种平衡和谐的生活方式，一种对身体负责的态度。为助力打造全民健康生活方式 ，自流井区东街三八路社区在辖区开展“健康体重”科普宣传活动。

“让我们从现在做起，从自己做起，共同参与到这场全民健康体重的行动中来，不仅为了一个数字，更为了一份健康，一份责任，一份对生活的热爱。”现场工作人员表示，本次宣传活动通过发放宣传册以及与居民面对面交流等方式，面向家庭主妇和老年人等群体，详细讲解了健康体重的重要性。工作人员向居民普及如何判断健康体重的标准，重点强调合理饮食搭配对控制体重的作用，如减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果的比例。针对老年群体，工作人员着重告知他们适度运动的益处，包括散步、太极拳等对维持体重和身体健康的积极意义。