花粉：春天的“隐形刺客”

春季花粉过敏集中在3月至4月，花粉负责植物的繁殖。它们体积微小，形态各异。春天“风邪”为甚，花粉随风可飘散到各处。四川春季主要过敏的植物有：侧柏马尾松、油松、杨树、柳树、桦树等。

一棵树的花粉数量有多大

过敏性鼻炎：免疫系统的“过度反应”

过敏性鼻炎，又称花粉症，是一种常见的鼻部过敏性疾病。当过敏体质的人群吸入花粉等过敏原后，免疫系统会错误地将其识别为“敌人”，并释放组胺等炎性介质，引发一系列过敏症状。

花粉症常见症状

鼻部症状： 阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒

眼部症状： 眼睛发痒、流泪、红肿

其他症状： 咽喉痒、咳嗽、头痛、疲倦等

图源：网络

预防和治疗小妙招

外出回家后要立刻这样做：

 门外抖一抖（外套反向卷着抖）

鼻腔冲一冲（生理盐水洗鼻器）

口腔漱一漱（淡盐水漱口）

花粉季

（3）药物治疗： 在医生指导下使用抗组胺药、鼻用药、中药、中医外治法等缓解症状。

可提前2周—4周吃药预防

比如鼻喷激素 抗组胺等药

饮食上

多吃富含维生素C和

Omega-3脂肪酸的食物

像橙子 三文鱼 

增强抵抗力

少吃光敏性食物

比如芹菜 香菜

别让皮肤更敏感

尽量减少酒精和咖啡的摄入

（4）免疫治疗： 对于症状严重或药物治疗效果不佳的患者，可以考虑进行脱敏治疗。

让医生全面检查

根据病情制定治疗方案 

有条件可进行脱敏治疗

抗过敏是一场“持久战”

需要有科学的方式和足够的耐心