为进一步加强对新就业群体的心理健康关怀，普及心理健康知识，助力新就业群体掌握有效的自我调节方法。9月19日，自贡市自流井区委社会工作部联合自贡市第四人民医院，特邀自贡市第四人民医院二级心理咨询师、心理治疗师刘春慧在“井”秀繁华新就业群体暖心之家举办“与压力共舞，做生活的高手”心理健康知识讲座。

讲座在温馨的故事分享中拉开帷幕。讲师讲述了外卖小哥在寒夜中用“善意的谎言”为病重老人送去一碗南瓜粥的真实事例，生动展现出新就业群体不仅是城市运转不可或缺的“毛细血管”，更是人间温情的积极“传递者”。

课程从识别压力源入手，深入剖析了困扰广大骑手、小哥等群体的“四座大山”：时间压力、系统规则、外界环境及自身情绪。针对这些压力，讲座不仅介绍了可随时应用的“实用释压工具箱”，包括“一分钟呼吸法”“积极自我对话”和“身体放松小动作”等方法，还提供了帮助身心深度恢复的“续航工具”，如“仪式感休息法”和培养健康爱好等。这些简单实用的技巧有助于学员在工作间隙和业余时间高效管理压力，迅速恢复积极状态。

下一步，自流井区将继续推进“井”秀繁华新就业群体暖心之家“每月一主题”系列活动，围绕劳动法律咨询、子女入学（转学）政策等新就业群体关注的问题，开展更多符合新就业群体实际需求的服务活动，切实提升他们的获得感、幸福感和安全感。