近日，自流井区“井”秀繁华新就业群体暖心之家传来阵阵掌声。一场“与压力共舞，做生活的高手”心理健康讲座在这里温情举行，吸引了不少快递员、外卖骑手等新就业群体代表参与。

    “寒夜里，一位外卖小哥接到特殊订单，为病重老人送去一碗温暖的南瓜粥。”心理咨询师刘春慧用一个真实故事开场，为新就业形态劳动者送上实用心理调适“能量包”。这个“善意的谎言”让在场许多人会心一笑——他们既是城市运转不可或缺的“毛细血管”，更是人间温情的传递者。

    快递、外卖行业压力从何而来？刘老师一一道来：系统限时、路况突变、客户评价、情绪透支……她将其生动比喻为“四座大山”，引发不少与会者点头共鸣。

    针对这些现实痛点，讲座不仅剖析问题，更给出轻松上手的解压工具：“一分钟呼吸法”可随时平复紧张，“积极自我对话”重塑自我认可，“身体放松小动作”在等单间隙就能完成。此外，刘老师还介绍了“仪式感休息法”、发展健康爱好等深度恢复技巧，帮助大家实现高效“心理续航”。

    “自流井区将继续推进暖心之家‘每月一主题’系列活动。”区委社会工作部负责人表示，围绕劳动法律咨询、子女入学（转学）政策等新就业群体关注的问题，开展更多符合新就业群体实际需求的服务活动，切实提升他们的获得感、幸福感和安全感。